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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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手腕骨折后可通過多種訓練促進恢復，包括手指活動、腕關(guān)節(jié)活動、力量訓練等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-14 15:39
1.手指屈伸訓練：緩慢伸展和彎曲手指，增強手指靈活性。
2.腕關(guān)節(jié)屈伸訓練：上下活動腕關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)活動度。
3.前臂旋轉(zhuǎn)運動：順時針和逆時針轉(zhuǎn)動前臂，恢復前臂功能。
4.握力訓練：使用握力器增強手部力量。
5.抗阻訓練：借助輕重量器材進行抗阻練習，增強肌肉力量。
堅持科學合理的訓練有助于手腕骨折恢復，但要注意循序漸進，避免過度勞累和受傷。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-10-26 09:49
吃了很能睡，那長期吃會不會不好？
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2017-10-30 08:28
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晉波 主治醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
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可以吃的，沒有副作用的，但是如果生病有異常的話，是需要去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果來判斷的。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
