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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明龍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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擁有健康身體，需保持樂觀心態(tài)、充足休息、適量運動、均衡營養(yǎng)和良好習慣。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-09 12:03
1.樂觀心態(tài)：積極情緒能減輕壓力，有益身心。
2.充足休息：讓神經放松，體力恢復，增強抵抗力。
3.適量運動：如慢跑、游泳，促進新陳代謝，改善心肺功能。
4.均衡營養(yǎng)：多吃蔬果、粗糧，保證營養(yǎng)全面。
5.良好習慣：戒煙限酒，規(guī)律作息。
做到以上幾點，有助于維持身體健康，預防疾病。
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回答2
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王江蓉 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，生命在于運動，所以，一副健康體魄的前提需要咱們每日進行一下適量的運動，但是這些運動避免在霧霾天氣進行
2013-12-14 14:45
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