魚肝油中富含維生素 A，過量攝入可能導(dǎo)致中毒。一般來說，成人連續(xù)數(shù)月每日攝入 5 萬 - 10 萬國(guó)際單位，兒童每日攝入 1 萬 - 3 萬國(guó)際單位，就可能引發(fā)中毒。其癥狀包括頭痛、嘔吐、皮膚干燥、脫發(fā)、關(guān)節(jié)疼痛等。 1. 成人中毒劑量：成人如果長(zhǎng)期每日攝入 5 萬 - 10 萬國(guó)際單位的維生素 A，可能出現(xiàn)中毒癥狀。 2. 兒童中毒劑量：兒童相對(duì)更敏感，每日攝入 1 萬 - 3 萬國(guó)際單位，連續(xù)數(shù)月，可能導(dǎo)致中毒。 3. 中毒癥狀表現(xiàn)：常見的有頭痛、惡心、嘔吐、皮膚干燥、瘙癢、脫屑、毛發(fā)干枯、脫發(fā)、關(guān)節(jié)疼痛、肝脾腫大等。 4. 個(gè)體差異影響：不同個(gè)體對(duì)維生素 A 的耐受程度不同，有些人可能在較低劑量時(shí)就出現(xiàn)中毒反應(yīng)。 5. 影響中毒的因素：同時(shí)服用其他含維生素 A 的補(bǔ)充劑、飲食中維生素 A 含量豐富等，都可能增加中毒風(fēng)險(xiǎn)。 總之，服用魚肝油應(yīng)遵循適量原則，避免過量攝入。如果懷疑有維生素 A 中毒，應(yīng)立即停止服用，并及時(shí)就醫(yī)。