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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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孕婦選擇高鈣奶還是酸奶，需綜合考慮營(yíng)養(yǎng)需求、消化狀況、血糖水平、口味偏好及補(bǔ)鈣效果等。 1.營(yíng)養(yǎng)需求：高鈣奶富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育和孕婦自身營(yíng)養(yǎng)。酸奶含有益生菌，對(duì)腸道健康有益。 2.消化狀況：若孕婦消化功能較弱，易腹脹、便秘，酸奶可能更適合，其有助于改善消化。 3.血糖水平：若孕婦血糖偏高，酸奶通常更優(yōu)，因其糖分相對(duì)較低。 4.口味偏好：有的孕婦喜歡高鈣奶的醇厚，有的則偏愛酸奶的酸甜。 5.補(bǔ)鈣效果：高鈣奶的鈣含量較高，但酸奶中的鈣更易吸收。 總之，孕婦可根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議下，靈活選擇高鈣奶或酸奶，以滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求。
2024-12-02 09:03
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