來月經(jīng)后身高增長速度可能會變慢，但仍有長高的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于長高。 5. 骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查確定，如果骨骺線未閉合，還有長高空間。 綜合來看，來月經(jīng)后仍有機(jī)會長高，建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估和指導(dǎo)。