你好,老年人骨質(zhì)疏松是很常見的疾病.引起骨質(zhì)疏松除缺鈣外,骨質(zhì)疏松癥還與蛋白質(zhì),脂肪,維生素D等多種營養(yǎng)以及內(nèi)分泌,年齡和性別,運(yùn)動等因素有關(guān).治療骨質(zhì)疏松的方法：
1.補(bǔ)充鈣劑.可從飲食中補(bǔ)充,如雞湯,排滑湯,牛奶,蝦皮,豆腐,青菜等均為富含鈣食物,也可使用鈣片,每晚睡前服鈣1次；
2.維生素D.
3.無機(jī)磷酸鹽.
4.骨痛的治療,止痛藥或降鈣.
5.物理療法：理療的種類很多,如超短波,遠(yuǎn)紅外線等.平素注意適當(dāng)運(yùn)動,提高機(jī)體抵抗力.

您好，現(xiàn)在很多老年人都有不同程度的骨質(zhì)疏松癥，容易造成病理性骨折，給家人增加了不少經(jīng)濟(jì)壓力，還且需要長期對其進(jìn)行全面的護(hù)理，以幫助他們緩解病痛。在營養(yǎng)方面，鈣量攝入過少，蛋白質(zhì)攝入量少，維生素D缺乏，磷攝入量過多; 二是廢用性萎縮，年紀(jì)大后體力活動太少，不愿活動，發(fā)生骨折或臥床休息所致; 三是內(nèi)分泌方面，性激素缺乏，副甲狀腺分泌過多，甲狀腺功能亢進(jìn)。 因此， 在飲食中應(yīng)增加鈣的攝入量。 鈣是骨質(zhì)的重要成分，約占骨質(zhì)的26%。提倡中老年人參加體育鍛煉。研究證明，運(yùn)動有助于增加骨內(nèi)血循環(huán)，從而增加了骨的營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)骨對鈣等礦物質(zhì)的吸收，骨骼方能粗壯結(jié)實(shí)。而且，戶外的體育活動往往結(jié)合了日光浴，為維生素D更好發(fā)揮促進(jìn)鈣吸收的作用創(chuàng)造了條件。