十個(gè)月的寶寶可以適量嘗試一些五谷雜糧，如小米、玉米、燕麥、糙米、紅豆等。但要注意質(zhì)地和烹飪方式，保證寶寶容易消化吸收。 1.小米：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，容易消化，可煮成軟爛的小米粥。 2.玉米：含有膳食纖維和維生素，可將玉米打成糊或制成玉米餅。 3.燕麥：營(yíng)養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)寶寶的飽腹感，做成燕麥糊較合適。 4.糙米：保留了更多營(yíng)養(yǎng)成分，煮爛后給寶寶食用。 5.紅豆：具有一定的健脾益胃作用，可煮成紅豆沙，但要注意去除豆皮。 給十個(gè)月寶寶添加五谷雜糧時(shí)，要從少量開(kāi)始，觀察寶寶的消化情況和是否有過(guò)敏反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止添加。