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枸杞的適宜食用量是多少

枸杞一次吃多少合適

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    枸杞的食用量因人而異，受年齡、體質(zhì)、健康狀況、食用目的和食用方式等因素影響。一般來說，成年人每日食用量不宜過多。 1.年齡：兒童應(yīng)少量食用，如每日不超過 5 顆；成年人可適當增加，一般 10 - 20 顆。 2.體質(zhì)：體質(zhì)虛弱者可適量少吃，10 顆左右；體質(zhì)較好者可 15 - 20 顆。 3.健康狀況：健康人群可正常食用；患有高血壓、糖尿病等慢性疾病者應(yīng)減少食用量。 4.食用目的：若僅為日常保健，10 - 15 顆即可；若用于輔助治療某些疾病，需在醫(yī)生指導下食用。 5.食用方式：干嚼時量宜少，10 顆左右；泡水或煮粥時可適當增加。 總之，食用枸杞要根據(jù)自身情況合理掌握食用量，不可過量食用，如有特殊需求，建議咨詢醫(yī)生。

    2024-09-19 15:09
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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