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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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吃紫薯在一定程度上有助于減肥。這取決于紫薯的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、食用量、食用時(shí)間以及個(gè)人的身體狀況等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：紫薯富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感。 2. 熱量：相比其他高熱量食物，紫薯熱量較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量堆積。 3. 食用量：控制每次的食用量很關(guān)鍵，過量仍可能攝入過多熱量。 4. 食用時(shí)間：可作為主食在正餐時(shí)食用，避免睡前吃，以免消化負(fù)擔(dān)加重。 5. 個(gè)人身體狀況：對(duì)于不同體質(zhì)和基礎(chǔ)代謝率的人，紫薯對(duì)減肥的效果有所差異。 總之，紫薯可以作為減肥期間的食物選擇之一，但要結(jié)合合理的飲食搭配和適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2024-12-02 03:18
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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