眼睛疲勞可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、身體疲勞等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺或閉目休息。
2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
3.環(huán)境改善：保持室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可緩解眼干。
6.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。
7.治療眼部疾?。喝粲薪Y(jié)膜炎、角膜炎等，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
總之，要綜合采取多種方法來緩解眼睛疲勞，保護(hù)眼睛健康。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

工作長時間近距離用眼如使用和操作電腦比較多的情況下，會引起眼睛疲勞及視力下降，同時會誘發(fā)干眼癥的出現(xiàn)。導(dǎo)致眼睛干澀及充血、疼痛等。需要注意眼睛的休息，平常使用電腦中途應(yīng)該注意休息，可以使用人工淚液及貝復(fù)舒滴眼液緩解眼睛干澀，同時進(jìn)行眼部眼保健操按摩及熱敷等措施緩解眼睛疲勞及酸痛。