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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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21 歲男生是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量以及骨骺線是否閉合等。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,孩子長高的可能性相對較大。 2.營養(yǎng)狀況:均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要,尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物。 3.運(yùn)動情況:適量的運(yùn)動,如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質(zhì)量:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌,促進(jìn)身高發(fā)育。 5.骨骺線狀態(tài):骨骺線未閉合則有長高空間,閉合后長高難度較大。 綜上所述,21 歲男生仍有一定長高的機(jī)會,但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。
2024-11-28 21:23
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