正常體重范圍受多種因素影響，如身高、年齡、性別、身體成分、生活方式等。 1.身高：一般來說，可通過身高（厘米）減去 105 得出大致的標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤），但這只是一個(gè)參考值。 2.年齡：兒童和青少年在生長發(fā)育階段，體重標(biāo)準(zhǔn)會(huì)不斷變化；成年人隨著年齡增長，代謝減緩，體重可能有所增加。 3.性別：通常男性的肌肉含量相對(duì)較高，體重可能偏重；女性由于生理結(jié)構(gòu)和激素影響，體重相對(duì)較輕。 4.身體成分：肌肉比重高的人，體重可能較重但不一定肥胖；脂肪含量過高則可能導(dǎo)致超重或肥胖。 5.生活方式：飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式容易導(dǎo)致體重超標(biāo)；規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)有助于保持正常體重。 總之，判斷體重是否正常需綜合考慮多種因素。如有體重方面的疑慮，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。