過(guò)量飲用啤酒，可能引發(fā)酒精中毒，導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。緩解措施包括促進(jìn)代謝、補(bǔ)充水分、維持電解質(zhì)平衡、攝入維生素B群以及適當(dāng)休息。務(wù)必避免自行駕車，確保安全。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.促進(jìn)代謝：適量飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，有助于加速酒精通過(guò)尿液排出體外。
2.補(bǔ)充水分：酒精有利尿作用，容易引起脫水，補(bǔ)充水分至關(guān)重要。
3.維持電解質(zhì)平衡：攝入含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，幫助恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)水平。
4.攝入維生素B群：酒精消耗體內(nèi)的維生素B群，補(bǔ)充維生素B群有助于身體恢復(fù)。
5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，有助于身體自我修復(fù)，緩解酒精帶來(lái)的不適。
過(guò)量飲酒對(duì)健康有害，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致肝臟損傷、心臟疾病等嚴(yán)重后果。在飲酒時(shí)應(yīng)控制量，避免酗酒。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。