勃起障礙表現(xiàn)為不能正常勃起或勃起后不久就軟，其原因較多，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致勃起問題。應(yīng)學(xué)會放松，通過冥想、深呼吸、適當(dāng)運動等方式緩解心理壓力。 2.生理疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕?、心血管疾病等可能影響勃起功能。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等會增加勃起障礙風(fēng)險。應(yīng)改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對勃起產(chǎn)生副作用?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來維持。 出現(xiàn)勃起障礙不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣有助于改善癥狀。