肥胖引起的內(nèi)分泌紊亂，雄性激素偏低雌性激素偏高，需要綜合治療，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)輔助等。 1.生活方式調(diào)整：控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。增加運(yùn)動量，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.藥物治療：可使用螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)激素水平，也可使用二甲雙胍改善胰島素抵抗，還能使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)整激素失衡。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.定期復(fù)查：定期檢測激素水平、血糖、血脂等指標(biāo)，以便及時調(diào)整治療方案。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.中醫(yī)輔助：如針灸、中藥調(diào)理等，有助于改善內(nèi)分泌功能。 總之，對于肥胖引起的內(nèi)分泌紊亂，需要患者積極配合治療，改善生活方式，并遵醫(yī)囑用藥和復(fù)查，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

建議平時要注意飲食，多休息，多喝水，保證充足的睡眠。