早上起來脊柱旁邊疼，使勁呼吸感覺更明顯，且椎間盤 4、5 節(jié)有輕度問題，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、椎間盤輕度突出、炎癥刺激、神經(jīng)受壓等因素引起。 1. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正確，導(dǎo)致脊柱受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當(dāng)使脊柱旁肌肉受損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 椎間盤輕度突出：椎間盤結(jié)構(gòu)改變，刺激周圍組織。需臥床休息，佩戴腰圍。 4. 炎癥刺激：局部發(fā)生無菌性炎癥?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：椎間盤問題可能壓迫神經(jīng)?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。