腸胃不好者的飲食量和飯后姿勢(shì)對(duì)健康有影響，包括腸胃功能特點(diǎn)、飲食原則、飯后血液循環(huán)、身體姿勢(shì)選擇、消化影響因素等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.腸胃功能特點(diǎn)：腸胃不好時(shí)消化能力減弱，易出現(xiàn)腹脹、腹痛等。
2.飲食原則：不宜過(guò)飽，少量多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.飯后血液循環(huán)：飯后血液集中在腸胃，影響身體其他部位供血。
4.身體姿勢(shì)選擇：站著或慢走利于消化，坐著易堆積脂肪，躺著影響消化。
5.消化影響因素：食物種類(lèi)、進(jìn)食速度等也會(huì)影響消化。
腸胃不好者要注意飲食適量，選擇合適的飯后姿勢(shì)，以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃健康。

你好，腸胃不好的人，建議你平時(shí)少吃多餐，吃宜消化食物。少吃生冷、生硬及辛辣刺激性食物，吃完飯后適當(dāng)走走為宜。