預防牙齒松動，要注意保持口腔衛(wèi)生、避免過度用牙、預防牙周疾病、及時治療牙體疾病、補充營養(yǎng)等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。
2.避免過度用牙：不要用牙齒咬硬物，如開瓶蓋等。
3.預防牙周疾?。憾ㄆ谙囱?，去除牙結石和牙菌斑。
4.及時治療牙體疾?。喝琮x齒、牙髓炎等，早發(fā)現(xiàn)早治療。
5.補充營養(yǎng)：多吃富含鈣、維生素C和維生素D的食物，如牛奶、橙子、魚肝油等。
做好以上預防措施，有助于保持牙齒堅固，預防牙齒松動。

你好，當前描述的情況我認為屬于飲食清淡為主，基本還是蔬菜水果吧，不適宜排骨等，不適宜滋補的啊，所以不拘泥于飲食營養(yǎng)。