筋膜炎是一種常見(jiàn)的肌肉筋膜無(wú)菌性炎癥，可能由多種因素引起，如勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素、不良姿勢(shì)等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及日常護(hù)理等。 1.藥物治療：可使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。也可應(yīng)用肌肉松弛劑，如乙哌立松，緩解肌肉緊張。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)和核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.日常護(hù)理：注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，選擇合適的床墊和枕頭。 筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，調(diào)整治療方案。