睡著翻身突然腰疼且用力時(shí)疼痛加劇，半年內(nèi)多次出現(xiàn)，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腎結(jié)石、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，必要時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼?？赏ㄟ^臥床休息、牽引、針灸等治療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 腰部扭傷：翻身動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶拉傷。早期冷敷，后期熱敷，服用氯唑沙宗等藥物放松肌肉。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)腰疼。較小結(jié)石可多喝水、多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 5. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，活動(dòng)受限并疼痛。可通過手法復(fù)位、理療改善，疼痛明顯時(shí)服用美洛昔康止痛。 出現(xiàn)睡著翻身腰疼且頻繁發(fā)作的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。