長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致做愛(ài)時(shí)勃起不堅(jiān)或堅(jiān)而不久，可能與心理因素、神經(jīng)血管損傷、激素水平失衡、慢性疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張等，影響勃起功能?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、性心理治療來(lái)緩解。 2.神經(jīng)血管損傷：手淫過(guò)度可能損傷陰莖的神經(jīng)和血管，影響勃起。治療方法包括改善血液循環(huán)的藥物，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑。 3.激素水平失衡：手淫可能影響體內(nèi)雄激素水平。若激素異常，可補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.慢性疾病影響：如糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒等。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，要樹(shù)立信心，積極配合治療，改善生活方式。