治療高血壓需綜合考慮多種因素，包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及定期監(jiān)測(cè)血壓等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4.藥物治療：常見(jiàn)藥物有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 5.定期監(jiān)測(cè)血壓：了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 高血壓患者要重視治療，積極采取上述措施，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診。