白天沒干重活但晨起腰部痹痹的，可能與不良睡姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、腎臟疾病等有關(guān)。 1.不良睡姿：睡眠時(shí)姿勢不當(dāng)，如長時(shí)間側(cè)臥或俯臥，可能導(dǎo)致腰部肌肉受力不均，晨起出現(xiàn)不適感。 2.腰肌勞損：長期久坐、久站或腰部姿勢不正確，使腰部肌肉慢性損傷，易在晨起時(shí)感到腰部痹痛。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，有時(shí)晨起癥狀明顯。 4.腰部受涼：夜間睡眠時(shí)腰部保暖不足，受到寒冷刺激，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部肌肉痙攣和疼痛。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部的隱隱作痛。 如果晨起腰部痹痛的癥狀持續(xù)不緩解或逐漸加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰部 X 線、CT 或腎功能檢查等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。