23 歲女性崴腳后出現(xiàn)腫脹，應(yīng)根據(jù)受傷時(shí)間選擇冷敷或熱敷，同時(shí)要注意休息、抬高患肢、適當(dāng)用藥等。 1. 冷敷熱敷選擇：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，可收縮血管減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 2. 休息制動(dòng)：減少活動(dòng)，避免受傷部位負(fù)重，防止損傷加重。 3. 抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 4. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎，增加組織壓力，減少腫脹。 5. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，緩解疼痛和消腫；疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。但用藥需遵醫(yī)囑。 6. 觀察癥狀：注意觀察腫脹、疼痛是否加重，有無皮膚青紫、麻木等異常，如有需及時(shí)就醫(yī)。 總之，崴腳后要正確處理和護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。