45 歲男性出租車司機(jī)因長期久坐出現(xiàn)腰酸痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎、腎臟疾病等原因引起。改善方法包括調(diào)整坐姿、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 腰肌勞損：長期久坐導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動腰部。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛?？赏ㄟ^牽引、按摩等緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨刺刺激周圍組織。注意腰部保暖，避免勞累。 4. 腰部筋膜炎：筋膜炎癥刺激神經(jīng)。熱敷、針灸有助于改善癥狀。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等也可能導(dǎo)致腰酸痛。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，長期腰酸痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)明確病因，并采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部損傷。