落枕通常是由多種原因引起的，如頸部著涼、枕頭不合適、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部肌肉勞損、頸椎病變等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.頸部著涼：睡眠時(shí)頸部暴露在寒冷環(huán)境中，肌肉血管收縮，易導(dǎo)致落枕?？赏ㄟ^熱敷緩解，如用熱毛巾、熱水袋敷在頸部。
2.枕頭不合適：過高或過低的枕頭會(huì)使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)落枕。需更換合適高度和硬度的枕頭。
3.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉受力不均，從而落枕?？蛇m當(dāng)按摩放松肌肉。
4.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭或頸部過度勞累，肌肉疲勞，睡覺時(shí)易落枕。可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射。
5.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，也可能導(dǎo)致落枕。這種情況需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
總之，落枕后應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的處理方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

可以考慮用按摩，熱敷的方法，同時(shí)也可以用正紅花油，類風(fēng)濕油進(jìn)行涂抹。