15 歲男孩手淫近三年是否影響增高，能否從 160 長(zhǎng)到 175，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：長(zhǎng)期手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，但一般不是影響身高的主要因素。 綜合來(lái)看，15 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式，如保持良好的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)，仍有長(zhǎng)高的可能，但具體能長(zhǎng)多高無(wú)法確切預(yù)測(cè)。