冬季鼻炎患者要防止病情反復(fù)發(fā)作，需注意飲食、保暖、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、鼻腔護(hù)理等。 1.飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，減少海鮮等易致敏食物攝入。多吃富含維生素 C 和維生素 A 的蔬果，如橙子、胡蘿卜等。 2.保暖：外出時(shí)佩戴口罩、圍巾，防止冷空氣刺激。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其注意頭部和頸部保暖。 3.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少塵螨、花粉等過(guò)敏原。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)自身免疫力。 5.鼻腔護(hù)理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔。 總之，鼻炎患者在冬季要從多方面注意防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

冬季鼻炎患者預(yù)防反復(fù)發(fā)作，需注意飲食、保暖、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、鼻腔護(hù)理等。 1.飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，多吃富含維生素 C、維生素 A 的蔬果，如橙子、胡蘿卜等。 2.保暖：外出戴口罩、圍巾，防止冷空氣刺激鼻腔。根據(jù)天氣增減衣物，避免著涼。 3.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少灰塵、花粉等過(guò)敏原。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.鼻腔護(hù)理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)。 總之，鼻炎患者在冬季要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減少鼻炎的發(fā)作。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。