紅豆薏米紅棗等熬粥有何作用
2024-12-02 15:53
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健康咨詢描述：
紅豆薏米紅棗粳米核桃仁小米玉米熬粥有什么作用
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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紅豆薏米紅棗粳米核桃仁小米玉米熬成的粥，具有健脾祛濕、益氣養(yǎng)血、補腎健腦、潤腸通便、補充營養(yǎng)等作用。 1.健脾祛濕：薏米有利水滲濕的功效，紅豆能健脾止瀉，對于體內(nèi)濕氣較重導(dǎo)致的困倦、食欲不振等有一定改善作用。 2.益氣養(yǎng)血：紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神，可增強人體氣血。 3.補腎健腦：核桃仁富含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有補腎健腦的作用。 4.潤腸通便：小米和玉米富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5.補充營養(yǎng)：多種食材搭配，能提供豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，滿足身體的需求。 總之，這種粥品營養(yǎng)豐富，對身體有諸多益處，但不能替代藥物治療疾病。若身體不適，還需及時就醫(yī)。
2024-12-02 18:08
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