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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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井長信 主任醫(yī)師
榆林市第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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對于 61 歲女性外出解渴，零開水通常是更好的選擇，因為甜性飲料可能存在糖分過高、添加劑較多、影響血糖和體重、加重腸胃負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致鈣質(zhì)流失等問題。 1. 糖分過高：甜性飲料往往添加了大量糖分，容易引起血糖波動，增加糖尿病風(fēng)險。 2. 添加劑較多：其中的人工色素、香精等添加劑可能對身體造成潛在危害。 3. 影響血糖和體重：過多攝入會導(dǎo)致血糖升高和體重增加，不利于健康。 4. 加重腸胃負(fù)擔(dān)：可能引起消化不良、胃脹等腸胃不適。 5. 導(dǎo)致鈣質(zhì)流失：某些成分會影響鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 綜上所述，61 歲女性外出時，為了保持身體健康，零開水是更安全、健康的解渴選擇。
2024-12-04 11:34
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