首頁>即問即答 > 骨外科 > 膝關(guān)節(jié)退行...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

膝關(guān)節(jié)退行性變晨練可否打太極拳

請問
膝關(guān)節(jié)退行性變晨練時(shí)能打太極拳嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    錢國燦 副主任醫(yī)師

    新昌縣人民醫(yī)院

    三級乙等

    骨科

    膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練時(shí)能否打太極拳,取決于病情嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、運(yùn)動(dòng)技巧以及個(gè)人身體狀況等。 1.病情嚴(yán)重程度:若病情較輕,關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限不明顯,適當(dāng)打太極拳可能有益。但病情較重時(shí),關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重,打太極可能加重癥狀。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差,容易在運(yùn)動(dòng)中受傷,不建議打太極。反之,穩(wěn)定性較好時(shí)可嘗試。 3.肌肉力量:腿部肌肉力量強(qiáng),能更好地支撐關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),打太極相對安全。若肌肉力量弱,易增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.運(yùn)動(dòng)技巧:掌握正確的太極動(dòng)作和姿勢,能減少對膝關(guān)節(jié)的沖擊。動(dòng)作不規(guī)范則可能損傷關(guān)節(jié)。 5.個(gè)人身體狀況:若有其他疾病如高血壓、心臟病等,影響運(yùn)動(dòng)耐力和安全性,需謹(jǐn)慎選擇。 總之,膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練是否能打太極拳,要綜合多方面因素考慮。建議在醫(yī)生評估后,根據(jù)自身情況決定,并注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,如有不適及時(shí)停止。

    2024-12-04 12:11
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    錢立康 副主任醫(yī)師

    銅陵市婦幼保健院

    二級甲等

    內(nèi)一科

    膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練時(shí)能否打太極拳,取決于病情嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、疼痛程度和個(gè)人身體狀況等。 1.病情嚴(yán)重程度:若退變較輕,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限不明顯,打太極拳可能有益。但嚴(yán)重退變,關(guān)節(jié)間隙狹窄明顯,不建議打。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好,能承受一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,可適當(dāng)打太極拳。穩(wěn)定性差則易加重?fù)p傷。 3.肌肉力量:下肢肌肉力量較強(qiáng),能更好地控制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),打太極拳相對安全。力量弱時(shí)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)增加。 4.疼痛程度:疼痛輕微,不影響正常活動(dòng),可嘗試。疼痛劇烈則應(yīng)避免。 5.個(gè)人身體狀況:整體健康狀況良好,無其他基礎(chǔ)病,能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,可打太極拳。若有心血管疾病等,需謹(jǐn)慎。 總之,膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練是否能打太極拳,要綜合多方面因素評估。建議先咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式。

    2024-12-04 13:57
專家咨詢 更多>
許建中

許建中 / 主任醫(yī)師

擅長:關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

預(yù)約掛號
李永革

李永革 / 主任醫(yī)師

擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

預(yù)約掛號
李瑩

李瑩 / 主任醫(yī)師

擅長:近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
成都風(fēng)濕醫(yī)院

成都風(fēng)濕醫(yī)院

??漆t(yī)院

貴陽強(qiáng)直醫(yī)院

貴陽強(qiáng)直醫(yī)院

??漆t(yī)院

鄭州長江中醫(yī)院

鄭州長江中醫(yī)院

專科醫(yī)院