39歲女性科學(xué)選擇避孕方法，需考慮安全性、有效性、可逆性、副作用及個(gè)人身體狀況等。常見方法有短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套、皮下埋植劑、絕育手術(shù)等。 1. 短效避孕藥：如復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、復(fù)方左炔諾孕酮片，避孕效率高，還可調(diào)節(jié)經(jīng)期，但有一定副作用，需遵醫(yī)囑。 2. 宮內(nèi)節(jié)育器：是長效可逆避孕方法，放置后可長期避孕，取出后不影響生育。 3. 避孕套：能有效預(yù)防性傳播疾病，使用方便，但需正確使用。 4. 皮下埋植劑：是一種緩釋系統(tǒng)的避孕劑，避孕效果好，一次埋植可避孕數(shù)年。 5. 絕育手術(shù)：包括輸卵管結(jié)扎術(shù)等，是永久性避孕方法，適用于不再有生育需求的女性。 39歲女性選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)綜合多方面因素，結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的避孕方式。