坐起和睡醒時(shí)腳后跟痛可能是由多種原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、跟骨滑囊炎、痛風(fēng)等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、體重過(guò)重等可導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷等易引發(fā)跟腱發(fā)炎。需減少活動(dòng)，可外用扶他林軟膏，口服塞來(lái)昔布。 3.骨刺：跟骨長(zhǎng)期磨損形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。輕者可保守治療，如服用美洛昔康。嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 4.跟骨滑囊炎：摩擦或損傷導(dǎo)致滑囊發(fā)炎。治療包括休息、物理治療，藥物如依托考昔。 5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在跟部。除控制飲食外，可應(yīng)用秋水仙堿、別嘌醇等。 出現(xiàn)腳后跟疼痛，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。用藥需遵醫(yī)囑。