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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王英 副主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
感染科
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不用吃藥去除額頭上痘痘的方法有很多，如調(diào)整飲食、做好清潔、規(guī)律作息、減輕壓力、適度運(yùn)動等。 1.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。例如，多吃富含維生素 C 的橙子、草莓，以及富含維生素 E 的杏仁等。 2.做好清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔額頭 1 - 2 次，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，避免壓力導(dǎo)致激素紊亂。 5.適度運(yùn)動：促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)毒素。 總之，去除額頭上的痘痘需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。如果痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2024-12-03 01:49
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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