輕微腦震蕩是常見頭部外傷，其自愈受休息、癥狀、心理、營養(yǎng)、并發(fā)癥等因素影響。 1. 休息：充足睡眠與安靜環(huán)境利于大腦恢復(fù)，避免勞累和劇烈運(yùn)動。 2. 癥狀：頭痛、頭暈、惡心等癥狀輕重影響自愈，癥狀輕恢復(fù)快，反之則慢。 3. 心理：積極心態(tài)對恢復(fù)有促進(jìn)作用，焦慮、緊張等負(fù)面情緒會影響恢復(fù)進(jìn)程。 4. 營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)食物，如雞蛋、水果、蔬菜等，為大腦恢復(fù)提供營養(yǎng)。 5. 并發(fā)癥：若出現(xiàn)遲發(fā)性顱內(nèi)血腫等并發(fā)癥，會阻礙自愈，需及時(shí)治療。 輕微腦震蕩多數(shù)可自愈，但受多種因素影響?；颊邞?yīng)保證休息、調(diào)整心態(tài)、注重營養(yǎng)，密切關(guān)注癥狀變化。若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。