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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊士偉 主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
三級甲等
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判斷運動后心率85是運動不足還是過度，需考慮運動類型、運動強度、個人體質、年齡、基礎心率等因素。 1. 運動類型：不同運動對心率影響不同。如散步等低強度運動后心率85，可能屬正常范圍；而進行跑步等高強度運動后心率僅85，可能運動不足。 2. 運動強度：若運動強度大，心率未明顯升高，可能運動不足；若運動強度適中，心率85可能正常。 3. 個人體質：體質好的人，心臟功能強，運動后心率可能較低；體質差的人，心率可能較高。 4. 年齡：年輕人運動后心率恢復快，85可能正常；老年人運動后心率85，可能運動過度。 5. 基礎心率：基礎心率低的人，運動后心率85可能正常；基礎心率高的人，可能運動不足。 運動后心率85不能簡單判斷是運動不足還是過度，需綜合多方面因素考量。若對運動狀態(tài)存疑，可咨詢專業(yè)人士。
2025-04-29 10:59
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