運(yùn)動(dòng)對(duì)蕁麻疹康復(fù)有一定幫助，主要體現(xiàn)在增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、改善體質(zhì)等方面。 1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，有助于機(jī)體更好地抵御外界過敏原的侵襲，降低蕁麻疹發(fā)作幾率。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，使皮膚的新陳代謝速度提高，有利于排出體內(nèi)的毒素和廢物，對(duì)蕁麻疹的康復(fù)有積極作用。 3. 調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，可使人心情愉悅，緩解焦慮、緊張等不良情緒，而不良情緒可能誘發(fā)或加重蕁麻疹。 4. 減輕壓力：現(xiàn)代生活壓力大，壓力也是蕁麻疹的誘發(fā)因素之一。運(yùn)動(dòng)是釋放壓力的有效方式，減輕壓力后可減少蕁麻疹發(fā)作的誘因。 5. 改善體質(zhì)：長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可改善整體體質(zhì)，提高身體的耐受性和適應(yīng)能力，從而對(duì)蕁麻疹的康復(fù)起到輔助作用。 運(yùn)動(dòng)在多方面對(duì)蕁麻疹康復(fù)有幫助，但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多，汗液刺激皮膚可能引發(fā)蕁麻疹發(fā)作。同時(shí)，若蕁麻疹癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。