老年男性射精量少，可從生活方式、飲食、心理、藥物、治療疾病等方面調(diào)理。 1.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜、久坐，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等；多攝入含鋅食物，如牡蠣、堅果等；多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 3.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4.藥物：可遵醫(yī)囑使用一些改善生殖功能的藥物，如五子衍宗丸、生精片、麒麟丸等。 5.治療疾?。喝粢蚯傲邢傺住⒕已椎燃膊?dǎo)致射精量少，應(yīng)及時就醫(yī)治療原發(fā)病。 老年男性射精量少可通過多方面進(jìn)行科學(xué)調(diào)理。生活中注意養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理飲食，調(diào)節(jié)心理，必要時使用藥物，積極治療疾病。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。