未來尿結(jié)石防治從正確選擇食物開始，可關(guān)注增加水分?jǐn)z入、控制草酸攝入、適量攝入鈣、減少鈉鹽攝入、限制動物蛋白攝入等方面。 1. 增加水分?jǐn)z入：多喝水可增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石成分，降低結(jié)石形成風(fēng)險，建議多喝白開水。 2. 控制草酸攝入：菠菜、莧菜、竹筍等含草酸高，大量攝入會與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)適量食用。 3. 適量攝入鈣：牛奶、豆制品等富含鈣，合理攝入可與腸道中草酸結(jié)合，減少草酸吸收，降低結(jié)石風(fēng)險。 4. 減少鈉鹽攝入：高鹽飲食會增加尿鈣排泄，易形成結(jié)石，應(yīng)控制鹽的攝入量。 5. 限制動物蛋白攝入：過多攝入肉類、海鮮等動物蛋白，會使尿中鈣、尿酸增加，增加結(jié)石幾率，要合理控制。 通過正確選擇食物，從多方面進(jìn)行飲食調(diào)整，可在未來尿結(jié)石防治中發(fā)揮重要作用。但飲食調(diào)整只是一方面，若有不適，還需及時就醫(yī)。