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解決失眠難題，維生素B2是關鍵嗎

2025-04-26 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

解決失眠難題，維生素B2是關鍵嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李偉周副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

神經內科

解決失眠難題，維生素B2并非關鍵。影響睡眠的因素眾多，如心理壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，易導致大腦神經興奮，進而引發(fā)失眠。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都會干擾正常睡眠。 3. 生物鐘紊亂：經常熬夜、倒班工作等，會使生物鐘失調，造成睡眠障礙。 4. 疾病影響：疼痛、瘙癢、呼吸不暢等身體不適，以及神經系統(tǒng)疾病、精神疾病等，都可能引起失眠。 5. 藥物副作用：某些藥物如咖啡因、甲狀腺素、糖皮質激素等，可能影響睡眠質量。維生素B2主要參與體內能量代謝等過程，對改善失眠作用有限。解決失眠需綜合考慮多種因素，采取針對性措施。若失眠問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經內科或呼吸睡眠中心就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-04-27 03:06

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