預(yù)防和治療結(jié)石病的飲食秘訣包括多喝水、控制草酸攝入、限制鈉鹽攝入、增加鈣攝入、減少高蛋白食物攝入等。 1. 多喝水：多喝水可增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)濃度，減少晶體沉積，預(yù)防結(jié)石形成。建議每天飲水量在2000毫升以上。 2. 控制草酸攝入：菠菜、莧菜、空心菜等含草酸較高，大量攝入易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)適量食用。 3. 限制鈉鹽攝入：高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，使尿鈣排出增多，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)減少鹽的攝入。 4. 增加鈣攝入：適量攝入鈣可與腸道內(nèi)草酸結(jié)合，減少草酸吸收，降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)?？赏ㄟ^牛奶、豆制品等補(bǔ)充鈣。 5. 減少高蛋白食物攝入：高蛋白飲食會(huì)使尿中鈣、草酸、尿酸排出增加，增加結(jié)石形成幾率，要控制肉類、魚類等高蛋白食物的量。 合理的飲食對預(yù)防和治療結(jié)石病至關(guān)重要。遵循上述飲食秘訣，能在一定程度上降低結(jié)石病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，輔助結(jié)石病治療。若結(jié)石情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。