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2025-04-23 21:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場人壓力大消化不良，哪些水果能幫忙？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周鴻科副主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

消化內科

職場人壓力大導致消化不良時，蘋果、香蕉、橙子、山楂、獼猴桃等水果能提供幫助。 1. 蘋果：含有豐富的果膠，可促進腸道蠕動，幫助消化，還能吸附腸道內的有害物質。 2. 香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進胃腸蠕動，改善消化不良癥狀，且有助于穩(wěn)定情緒。 3. 橙子：含有豐富的維生素C和果酸，可刺激胃液分泌，增強胃腸消化功能。 4. 山楂：有消食化積的作用，尤其對肉食積滯效果較好，能增強胃蛋白酶活性，促進消化。 5. 獼猴桃：富含膳食纖維和多種維生素，能促進腸道益生菌生長，改善胃腸功能。這些水果對緩解職場人因壓力大引起的消化不良有一定作用，但食用時要注意適量。若消化不良癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2025-04-24 01:11

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