躁郁癥又稱雙相情感障礙，自我診斷可從情緒變化、精力狀態(tài)、睡眠情況、行為表現(xiàn)、思維速度等方面進(jìn)行。治療方法有藥物治療、心理治療等。 1. 情緒變化：躁狂發(fā)作時(shí)情緒高漲、易激惹，抑郁發(fā)作時(shí)情緒低落、絕望。 2. 精力狀態(tài)：躁狂時(shí)精力充沛、活動(dòng)增多，抑郁時(shí)則疲憊、乏力。 3. 睡眠情況：躁狂時(shí)睡眠需求減少，抑郁時(shí)可能失眠或嗜睡。 4. 行為表現(xiàn)：躁狂時(shí)沖動(dòng)、魯莽，抑郁時(shí)回避社交、行動(dòng)遲緩。 5. 思維速度：躁狂時(shí)思維奔逸，抑郁時(shí)思維遲緩。 藥物治療可選擇丙戊酸鈉、碳酸鋰、拉莫三嗪等，但需遵醫(yī)囑。心理治療如認(rèn)知行為療法、支持性心理治療也有幫助。 自我診斷測(cè)試可初步了解是否可能患有躁郁癥，但不能替代專業(yè)診斷。若懷疑患病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便明確診斷并接受規(guī)范治療。