夜里止咳可通過(guò)調(diào)整睡姿、增加空氣濕度、食療、服用止咳藥物、治療原發(fā)病等方法。 1. 調(diào)整睡姿：采用側(cè)臥姿勢(shì)，可減少呼吸道分泌物對(duì)咽喉的刺激，緩解咳嗽。 2. 增加空氣濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，保持呼吸道濕潤(rùn)，減輕咳嗽癥狀。 3. 食療：可食用一些有潤(rùn)肺止咳作用的食物，如雪梨、銀耳、百合等。 4. 服用止咳藥物：可遵醫(yī)囑服用氫溴酸右美沙芬片、枸櫞酸噴托維林片、復(fù)方甘草片等藥物止咳。 5. 治療原發(fā)?。嚎人钥赡苡啥喾N疾病引起，如感冒、支氣管炎等，需積極治療原發(fā)病，從根本上止咳。 夜里止咳方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。