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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏曉英 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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尿酸高時，一日三餐應遵循低嘌呤飲食原則，可選擇谷類、蔬果、低脂奶類、適量蛋白質及多飲水等。 1.谷類：以大米、小麥、玉米等為主食，它們屬于低嘌呤食物，能為身體提供能量。 2.蔬果：多吃黃瓜、西紅柿、蘋果等，這些蔬果富含維生素和水分，有助于促進尿酸排泄。 3.低脂奶類：如牛奶、酸奶，既能補充蛋白質，又不會使尿酸升高。 4.適量蛋白質：可選擇雞蛋、瘦肉等優(yōu)質蛋白質，但要控制量，避免攝入過多。 5.多飲水：每日保證足夠的水分攝入，促進尿酸排出體外。 尿酸高人群的一日三餐需注重營養(yǎng)均衡，選擇低嘌呤食物，控制蛋白質攝入，多飲水。合理的飲食有助于控制尿酸水平，預防痛風等疾病。若尿酸持續(xù)異常，建議及時就醫(yī)。
2025-04-23 06:51
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