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六種超級降壓食物，未來高血壓防治新趨勢

2025-04-22 21:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

六種超級降壓食物，未來高血壓防治新趨勢

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內(nèi)科

六種利于降壓的食物有芹菜、洋蔥、香蕉、海帶、菠菜、木耳等。 1. 芹菜：富含丁基苯酞類物質(zhì)，能舒張血管平滑肌，降低血壓。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度，進而起到降壓作用。 3. 香蕉：鉀元素含量豐富，鉀可促進鈉的排出，有助于維持體內(nèi)鈉鉀平衡，輔助降低血壓。 4. 海帶：富含褐藻氨酸，有降壓效果，還能防止血栓形成。 5. 菠菜：含有大量的鉀、鎂等礦物質(zhì)，能促進血液循環(huán)，降低血壓。 6. 木耳：有抗凝血、抗血小板聚集等作用，對改善血管功能、輔助降壓有益。這些食物在日常飲食中適當攝入，對高血壓防治有一定幫助。但食物不能替代藥物治療，高血壓患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。保持健康的飲食習慣，結(jié)合食物調(diào)理，是未來高血壓防治的有益趨勢。
2025-04-23 09:19

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