不良生活習(xí)慣如長期熬夜、酗酒、吸煙、缺乏運(yùn)動、過度手淫等會嚴(yán)重影響性持久。 1. 長期熬夜：會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致性激素分泌紊亂，從而影響性功能和性持久度。 2. 酗酒：酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動的傳導(dǎo)，還可能損害生殖器官，降低性能力。 3. 吸煙：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會使血管收縮，影響陰莖海綿體的血液供應(yīng)，導(dǎo)致勃起功能障礙，影響性持久。 4. 缺乏運(yùn)動：身體機(jī)能下降，肌肉力量不足，尤其是盆底肌肉力量減弱，會影響性生活的質(zhì)量和持久度。 5. 過度手淫：頻繁手淫會使性器官反復(fù)性充血，容易導(dǎo)致慢性前列腺炎等疾病，進(jìn)而影響性持久。 改善這些不良生活習(xí)慣，有助于提高性持久度。若出現(xiàn)嚴(yán)重的性功能問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。