日常對(duì)散光眼治療有幫助的保健方法有合理用眼、做眼保健操、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證充足睡眠、定期檢查視力等。 1. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，減少使用電子設(shè)備，用眼一段時(shí)間后要適當(dāng)休息，可眺望遠(yuǎn)處。 2. 做眼保健操：每天定時(shí)做眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛健康有益。 4. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)，有助于維持眼睛正常的生理功能。 5. 定期檢查視力：及時(shí)了解散光度數(shù)的變化情況，以便調(diào)整治療和保健方案。 通過(guò)以上日常保健方法，能在一定程度上緩解散光眼的不適，輔助治療散光。但如果散光癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。