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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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找準魚油最佳服用時間，需考慮用餐時間、個體消化能力、魚油類型、日?；顒影才?、藥物相互作用等因素。 1. 用餐時間：隨餐或餐后服用魚油較好，食物中的脂肪可促進魚油中脂溶性維生素的吸收。 2. 個體消化能力：消化功能弱的人，可在進食少量食物后服用，減輕腸胃負擔。 3. 魚油類型：天然魚油和經過濃縮提純的魚油，在服用時間上無太大差異，但都建議與食物同服。 4. 日?；顒影才牛喝舭滋旎顒恿看?，可在早餐或午餐時服用，為身體提供能量；若晚上睡眠不好，可在晚餐時服用。 5. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時，需咨詢醫(yī)生，避免與魚油產生相互作用，影響藥效。 找準魚油最佳服用時間，要綜合多方面因素。不同人情況不同，可根據自身狀況靈活調整。若有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-04-18 04:16
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