經(jīng)常做噩夢(mèng)與職業(yè)病有關(guān)，常見因素有精神壓力大、作息不規(guī)律、接觸有毒物質(zhì)、噪音影響、工作環(huán)境壓抑等。 1. 精神壓力大：部分職業(yè)工作任務(wù)重、責(zé)任大，長(zhǎng)期精神緊繃，大腦持續(xù)處于應(yīng)激狀態(tài)，易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，做噩夢(mèng)。 2. 作息不規(guī)律：如醫(yī)護(hù)、安保等職業(yè)，需輪班工作，生物鐘紊亂，影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，增加做噩夢(mèng)幾率。 3. 接觸有毒物質(zhì)：一些化工行業(yè)從業(yè)者，接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，可能損害神經(jīng)系統(tǒng)，干擾睡眠，引發(fā)噩夢(mèng)。 4. 噪音影響：像工廠工人、機(jī)場(chǎng)地勤等，長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境，會(huì)影響睡眠深度，導(dǎo)致多夢(mèng)、噩夢(mèng)。 5. 工作環(huán)境壓抑：如礦井作業(yè)、地下管道維護(hù)等，空間封閉壓抑，易使人心理產(chǎn)生不適，反映在夢(mèng)境中。 重視職業(yè)防護(hù)，可減輕職業(yè)病對(duì)身體和睡眠的影響。若經(jīng)常做噩夢(mèng)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作狀態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)。